For mange mennesker med sclerose er hverdagen præget af træthed, nedsat mobilitet og fysiske begrænsninger. Men ny forskning viser, at målrettet træning ikke bare kan mindske symptomerne – den kan også give varige forbedringer, som gør en stor forskel i dagligdagen.
Et vigtigt gennembrud for livskvaliteten
“Vi ser, at både konditions- og styrketræning har en tydelig effekt på nogle af de mest udfordrende symptomer ved sclerose,” fortæller Laurits Taul-Madsen, ph.d.-studerende ved Københavns Universitet. Han præsenterede de nye forskningsresultater på Forskningsspejlet 2024.
Ifølge Laurits Taul-Madsen reducerer konditionstræning effektivt den udmattende træthed, som mange sclerosepatienter kæmper med. Samtidig kan styrketræning forbedre gangfunktionen mærkbart – en funktionsevne, som ofte forringes i takt med sygdommens udvikling.
Et nyt træningskoncept viser vej
Et særligt interessant element i forskningen er indførelsen af såkaldte booster-sessioner – en form for vedligeholdelsestræning. Efter et intensivt 12-ugers træningsforløb viser resultaterne, at deltagerne kan bevare de positive effekter ved kun at træne hver femte uge.
”Det gør det langt mere overkommeligt at fastholde de fysiske fremskridt, man har kæmpet sig til,” siger Laurits Taul-Madsen. Konceptet giver håb om, at flere vil kunne integrere træning som en stabil del af deres sygdomshåndtering – uden at det bliver en daglig byrde.
Behov for en mere aktiv behandlingsstrategi
Forskningen understreger, at træning ikke kun bør betragtes som et supplement, men som en integreret del af behandlingen ved sclerose. Den fysiske aktivitet bidrager ikke kun til forbedrede funktionsevner – den styrker også den mentale trivsel og øger følelsen af kontrol over eget liv.
”Vi har længe vidst, at træning hjælper, men det er afgørende, at vi nu også får dokumentation for, hvordan man kan gøre effekten varig,” siger Laurits Taul-Madsen. Han håber, at den nye viden kan bruges til at udvikle træningsforløb, som tager højde for både sygdommens progression og patienternes hverdag.
En opfordring til systematisk forandring
Hvis vi vil sikre mennesker med sclerose den bedst mulige støtte, kræver det mere end gode intentioner. Der er behov for en mere struktureret tilgang, hvor sundhedspersonale, kommunale aktører og patientforeninger samarbejder om at gøre træning let tilgængelig og meningsfuld – også på lang sigt.
Forskningen viser, at mindre træning kan gøre en stor forskel, hvis den planlægges rigtigt. Det kræver dog politisk opmærksomhed, fagligt samarbejde og ikke mindst, at mennesker med sclerose får de nødvendige redskaber og rammer til at holde fast.